En ce début d’année, nous sommes nombreux à prendre de nouvelles résolutions, notamment celle d’en finir avec les mauvaises habitudes qui nuisent à notre santé. Parmi elles, l’arrêt de la cigarette revient souvent, et pour cause ! C’est une habitude qui nuit grandement à notre santé et dont il est difficile de se défaire, car le manque de nicotine peut provoquer des symptômes gênants. Découvrez dans cet article comment l’aromathérapie peut vous aider à lutter contre les symptômes liés au manque de nicotine.

Parmi eux, on peut bien sûr citer l’envie irrépressible d’allumer une cigarette : le corps réclame sa dose de nicotine ! Une envie qui disparait avec le temps, mais qui peut être difficile à contrôler dans les premiers jours, voire les premières semaines.

D’autres symptômes, qui varient selon les personnes peuvent aussi faire leur apparition : prise de poids, irritabilité, déprime, troubles du sommeil, fatigue, toux, augmentation de l’appétit et goût pour les aliments sucrés.

Heureusement, les huiles essentielles peuvent vous aider à supporter les symptômes liés au sevrage tabagique.